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  • 望月 ライチ

    望月 ライチ

    Raichi Mochizuki


    出版社勤務を経てフリーの編集者、ライターとして活動。
    主に女性のライフ&ワークスタイルを中心に雑誌、ウェブ、書籍で執筆中。
    都内在住、1児の母。

  • 「食前のお菓子」はNG!<br />乳幼児の虫歯を防ぐ生活習慣

    「食前のお菓子」はNG!
    乳幼児の虫歯を防ぐ生活習慣

    2016.11.06 Raichi Mochizuki

    育児・健康

    歯が生えそろってくると気になるのが虫歯予防のケアですね。「乳歯はどうせ生え変わるから」と油断するのは禁物! 乳歯が虫歯になると、永久歯の発育に悪影響が出るだけでなく、「堅い食べ物を嫌がるようになる」など毎日の食習慣にとってもマイナスに。 治療を始めるとしても、大人と比べて痛みに不慣れな乳幼児の虫歯治療は大きなストレスにもなるのです。できてしまってからの治療ではなく、虫歯にならない生活習慣が重要です... Read More

  • 苗場プリンスホテルで発見!<br />子ども&外国人にやさしいホテルの最新型

    苗場プリンスホテルで発見!
    子ども&外国人にやさしいホテルの最新型

    2016.10.31 Raichi Mochizuki

    遊ぶ・食べる・泊まる

    親子で「フジロックフェスティバル」に参加した体験レポートは、「親子で野外音楽フェス「フジロックフェスティバル」その魅力と必須アイテム」で紹介しました。その時、フジロック会場とは違う場所で、とても気になったポイントがありました。 それは宿泊した新潟県の苗場プリンスホテルの施設内の様子。 正面入り口から入ってチェックインをした時からまず目に留まったのは、ホテル内のあちこちにあるカラフルな案内板でした... Read More

  • 知っておきたい赤ちゃんの「湿疹」<br />その種類とケア方法

    知っておきたい赤ちゃんの「湿疹」
    その種類とケア方法

    2016.10.30 Raichi Mochizuki

    育児・健康

    大人と比べてデリケートな乳児の肌。特に0歳児の肌は、長く過ごしてきた母体の中から生まれ出て、初めて外気の刺激にさらされることで、様々なトラブルが生じやすいもの。 顔にできる湿疹は目立つので気になりますが、皮膚疾患は内臓の病気と違ってママやパパも症状に気がつきやすいという点で対策をとりやすいとも言えます。日ごろのお世話の中でよく観察する意識を持っておきましょう。 乳児に起こりがちな湿疹の種類と対策に... Read More

  • すべすべ! でもデリケート<br />赤ちゃんのスキンケアの基本

    すべすべ! でもデリケート
    赤ちゃんのスキンケアの基本

    2016.10.23 Raichi Mochizuki

    育児・健康

    見た目はとってもきめが細かくてすべすべの“超美肌”に見える赤ちゃんの肌。でも、その構造は大人と比べてとってもデリケートだって知っていましたか? 肌は外側から順に、表面の「表皮」とその奥にある「真皮」、さらに奥の「皮下組織」に分けられ、層状になっています。乳児の肌はそれぞれの層が大人と比べてごく薄く、代謝も未発達です。 特に、「肌荒れのしやすさ」に直接影響するのは表皮の安定... Read More

  • 赤ちゃんに与える母乳やミルク、足りている?<br />目安とチェックポイント

    赤ちゃんに与える母乳やミルク、足りている?
    目安とチェックポイント

    2016.10.20 Raichi Mochizuki

    育児・健康

    新米ママにとって一番の不安は「母乳やミルク」の問題かもしれません。赤ちゃんが泣くたびに「さっき飲ませたばかりなのに……足りていないのかな?」と不安になってしまうママも多いでしょう。 まず、心得ておきたいのは、母乳やミルクを一度に飲む量やペースは赤ちゃんの数だけ違うということ。育児書に書いてある回数や、ミルク缶の表示ある目安量に満たないからと焦る必要はありません。 それ... Read More

  • 3歳までが要注意!<br />乳児の「熱性けいれん」起きてしまった時の対処法

    3歳までが要注意!
    乳児の「熱性けいれん」起きてしまった時の対処法

    2016.10.09 Raichi Mochizuki

    育児・健康

    熱を出している子どもが突然、ガクガクと震え出し、手足を突っ張らせて……呼びかけても返事をしない! 乳児に見られる「熱性けいれん」の症状が現れた時、落ち着いて対処できる自信はありますか? いざという時に必要な対処法についてまとめます。 3歳までが要注意! 10人に1人が発症 熱性けいれんとは、6歳未満の子ども、特に生後6ヶ月~3歳までの間に起こる発作性疾患で、発熱中に... Read More

  • うれしいはずなのに気分はブルー<br />「産後うつ」の乗り越え方

    うれしいはずなのに気分はブルー
    「産後うつ」の乗り越え方

    2016.10.04 Raichi Mochizuki

    妊娠・出産

    無事に出産が終わり、ママとしての生活がスタート。幸せいっぱい……のはずなのに、気分が落ち込んでしまう。そんな状態が数週間続いていたとしたら、もしかしたら「産後うつ」かもしれません。 「産後うつ」とは、産後1~数ヶ月後から見られる母親特有のうつ症状のことで、日本の政府や自治体も最近本格的調査に乗り出すなど、注目を集めているキーワードです。 気力がなく落ち込む、涙もろくなる... Read More

  • 0歳児の発熱<br />知っておきたいホームケア

    0歳児の発熱
    知っておきたいホームケア

    2016.09.29 Raichi Mochizuki

    育児・健康

    昼間はきげんよく遊んでいたはずなのに、夕方になって突然の発熱……! 乳児によくある「発熱」ですが、親にとっては毎回不安を感じるものです。 そもそも発熱は、体がウイルスや細菌などの病原体に感染した時に、体がそれらに対抗するため免疫物質を出すことによって生じるもので、健康な証拠とも言えます。それでも、子ども自身が言葉で症状を説明することもできず、親も育児に慣れていないと、「... Read More

  • 親子で野外音楽フェス「フジロックフェスティバル」<br />その魅力と必須アイテム

    親子で野外音楽フェス「フジロックフェスティバル」
    その魅力と必須アイテム

    2016.09.28 Raichi Mochizuki

    遊ぶ・食べる・泊まる

    最近、日本各地で開催され、ブームとなっている野外音楽フェスティバル(音楽フェス)。日本の他、世界中の音楽ファンはもちろん、「アウトドアのレジャーとして楽しみたい」という層も広がって、親子連れでの参加や、増えているようです。「本当に親子で楽しめる魅力はあるの?」と気になる人に向けて、今年20周年を迎えたフジロックフェスティバル(新潟県苗場市にて2016年7月22~24日開催)に参加した筆者から、親子... Read More

  • 妊娠後期は「太り過ぎ」に注意!<br />栄養コントロールのポイント

    妊娠後期は「太り過ぎ」に注意!
    栄養コントロールのポイント

    2016.09.27 Raichi Mochizuki

    育児・健康

    妊婦の食事といえば、一世代前は「とにかくしっかり食べて太りなさい」という教えが一般的でした。でも、最近は妊娠後期に必要以上に食事量を増やし過ぎることは母体と赤ちゃんのリスクを高める要因になることが分かり、「妊娠後期は太り過ぎに注意」がスタンダードになっています。 厚生労働省が公表しているパンフレット「妊産婦のための食生活指針」によると、妊娠中の推奨体重増加量は9~12kg。BMI(※)18.5未満... Read More

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