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妊娠・出産

  • 妊娠中のむくみ解消法

    妊娠中のむくみ解消法

    2017.10.07   小川 望 妊娠・出産

    現在、生後3ヶ月になる男の子を育てている新米ママの小川望です。 妊娠中は妊娠前に比べて体が変化するもの。その中でもむくみに悩まされる人は多いですよね。 私は妊娠9ヶ月の頃、朝起き上がろうとすると、ふくらはぎの表面に激痛が走り、立つことができなくなりました。急いで整骨院に駆け込むと、足がむくみすぎて神経を圧迫していると言われたことがありました。 今回は妊婦さんにおすすめの、むくみ解消法について... Read More

  • 産前産後の母体ケア Part1<br />妊娠線を予防するセルフケア

    産前産後の母体ケア Part1
    妊娠線を予防するセルフケア

    2017.09.19   望月 ライチ 妊娠・出産 美容・ファッション

    「妊娠線」とは、おなかの赤ちゃんが大きくなるにつれて下腹部にできることが多い赤身を帯びた線のこと。まるでお腹の表面に亀裂が入るように見えるので、見つけた時にびっくりする人もいると思います。 妊娠線ができるのは、妊娠によって皮膚組織が伸びることが原因。「表皮」「真皮」「脂肪や筋肉などの皮下組織」の層状の構造からなる皮膚のうち、一番表面にある表皮に比べると真皮は伸縮性が高くなく、その下の皮下組織はさ... Read More

  • お腹にいる赤ちゃんの「胎教」<br />何をしたら効果的?

    お腹にいる赤ちゃんの「胎教」
    何をしたら効果的?

    2017.09.15   望月 ライチ 妊娠・出産

    妊娠初期のつわりが落ち着き、少しずつ胎動が感じられるようになってくると、だんだんと赤ちゃんの存在を実感できる時間が増えていきますね。赤ちゃんが生まれる前から始める「胎教」に興味があるという人もいると思います。 かつて「胎教」というと、お腹の中にいる赤ちゃんに聴かせるようにクラシック音楽を流したり、情操教育によいとされる言葉がけを積極的にしたりといった早期教育的な意味合いで語られることが多いもので... Read More

  • 抱っこ紐・おんぶ紐・スリング、どれを選べば良い?<br />タイプ別選び方のコツ

    抱っこ紐・おんぶ紐・スリング、どれを選べば良い?
    タイプ別選び方のコツ

    2017.09.09   World-Mommy 編集部 妊娠・出産 ライフスタイル

    出産後しばらくは自宅で育児をしていても、そのうちにお散歩、お買い物、病院など、外出する機会がでてきます。そんなときは、ぜひ抱っこ紐やベビーカーを活用したいところです。でも、もしあなたにとって初めての赤ちゃんの場合、たくさんの種類の中から何を選べば良いのか悩みますよね。 前回は、ベビーカーの選び方のコツをご紹介しました。 ベビーカーは生後何ヶ月から必要? タイプ別選び方のコツ 今回は、抱... Read More

  • ベビーカーは生後何ヶ月から必要?<br />タイプ別選び方のコツ

    ベビーカーは生後何ヶ月から必要?
    タイプ別選び方のコツ

    2017.08.26   World-Mommy 編集部 妊娠・出産 ライフスタイル

    ベビーカーは、赤ちゃんが生まれたら揃えたいアイテムのひとつです。 でも、ベビーカーっていろんな種類があって選ぶのが難しいですよね。しかも、高額なのでベビーカー選びに失敗したく無い。妊娠中から買い揃えたい気もするけど、そもそも生まれてすぐに必要なのだろうか……。 今回は、ベビーカー選びのコツと、使用期間についてお伝えします。 ベビーカーは生後何ヶ月から何歳まで使うのか? まず、ベビー... Read More

  • 出産後に体型を戻したい!<br />母乳に影響しない効果的な方法は?

    出産後に体型を戻したい!
    母乳に影響しない効果的な方法は?

    2017.08.20   望月 ライチ 妊娠・出産

    産後のママのお悩みの一つとして“永遠のテーマ”と言えるのが、妊娠・出産ですっかり変わってしまったボディラインを元に戻す「産後ダイエット」です。 妊娠中はお腹の赤ちゃんは守るために必要だった脂肪が、産後もなかなか落ちないとなるとちょっと気になりますよね。とはいえ、過度な食事制限をするのは母乳の出方や栄養にも影響するだけでなく、母体の体調不良も招きかねないので絶対にやめましょう... Read More

  • マタニティウェアは必要? 不必要?<br />妊娠中のパンツ、ボトムス、トップス、選び方のコツ

    マタニティウェアは必要? 不必要?
    妊娠中のパンツ、ボトムス、トップス、選び方のコツ

    2017.08.18   World-Mommy 編集部 妊娠・出産

    妊娠がわかったとき、「さぁマタニティウェアを買うぞ!」と色々買い揃える方もいれば、最後までほとんど買わなかったという方もいます。最近は、今までの服を活用しつつ、必要に応じで買い足す方が多いようです。 今回は、そんなマタニティウェアについてお伝えします。 下着は必須! 産後も使用するので、長く使えます マタニティウェアはすぐに買い揃えなくても良いと言っても、下着は別です。必ず準備しまし... Read More

  • 出産前にやっておきたいことチェックリスト

    出産前にやっておきたいことチェックリスト

    2017.08.17   World-Mommy 編集部 妊娠・出産

    妊娠中、赤ちゃんの誕生を心待ちにしながら、どんな準備をすれば良いのでしょう。特に初めての出産、第一子を迎える女性は不安かと思います。 今回は「出産前にやっておきたいこと」をお伝えします。 【夫婦編】ふたりきりのデート、部屋の模様替え 赤ちゃんが生まれると途端に忙しくなり、生活が一転します。また、産前・産後で心の変化もきっと起きるでしょう。ここでは出産前に夫婦でやっておきたいことをピッ... Read More

  • 意外! 出産してみてわかった<br />「産後の困りごと」

    意外! 出産してみてわかった
    「産後の困りごと」

    2017.08.07   望月 ライチ 妊娠・出産

    出産は生活が一変する大イベント。産前にいろいろと想定して準備するものの、いざ育児が始まってみて「大変!」と感じるのは意外なことが原因であることも。筆者や周囲の先輩ママの体験から、育児書にはあまり載っていない「“想定外”な産後の困りごと」をピックアップしてみました。 用意したベビー用品を赤ちゃんが気に入らない! ベビーベッドやバウンサーなど、比較的大きめのベビー用... Read More

  • 妊娠期にオススメ!<br />胎教を健やかに育てる5つの食材

    妊娠期にオススメ!
    胎教を健やかに育てる5つの食材

    2017.07.24   久保田 嘉郎 妊娠・出産

    妊娠期には、ママの体は大きく変化します。体の中で赤ちゃんが成長していくので、これまで体験したことのないような体の変化を感じるようになっているのです。その変化の一つが「つわり」ですが、他にも便秘や貧血なども妊娠中に起こりやすい不調としてあげられます。 そこで、今回は妊娠中の体調改善にオススメな漢方食材を紹介します。 摂取することで分娩が楽になる!?【ナツメ】 漢方では大棗(たいそう)と... Read More

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