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妊娠・出産

  • 産後の母体ケア
知っていますか?「産後うつ」

    産後の母体ケア
    知っていますか?「産後うつ」

    2018.06.16   望月 ライチ 妊娠・出産 ライフスタイル

    待ちに待った赤ちゃんが生まれて、周りも祝福してくれて、ハッピーなはずなのになぜか気持ちがふさいでしまう。イライラして家族に八つ当たりしてしまう。理由もないのに涙が止まらない…。思い当たる人、いませんか? これは「マタニティーブルー」と呼ばれるもので、産後特有のうつ状態のこと。最近の日本では「産後うつ」という言葉も浸透し、お母さん自身はもちろんのこと周囲の家族や友人や、社会からもしっかりとサポート... Read More

  • むくみ&便秘の解消法

    むくみ&便秘の解消法

    2018.06.08   望月 ライチ 妊娠・出産 育児・健康

    出産は女性の体に劇的な変化をもたらす大転機。体内で赤ちゃんが育つ妊娠中はもちろんのこと、大きく育った赤ちゃんが外に産まれ出た後の産後にも、子宮や骨盤の位置を元に戻そうとするダイナミックな変化が起きます。特に産後の6カ月の間は、体が産前の状態に戻ろうとする働きが強くなるといわれていますが、赤ちゃんのお世話で忙しく母体の体調管理がおろそかになったり、頻回な授乳で睡眠不足が続くなどして、マイナートラブル... Read More

  • お腹の赤ちゃんはどんな環境で成長するの?
-胎盤/臍帯/卵膜/羊水-を知ろう

    お腹の赤ちゃんはどんな環境で成長するの?
    -胎盤/臍帯/卵膜/羊水-を知ろう

    2018.05.29   Keiko 妊娠・出産

    妊娠が成立すると、定期的に妊婦検診をうけ、お腹の赤ちゃんの成長を見守っていくこととなります。最近では、3Dのエコーで赤ちゃんのお顔がくっきり見えるなど、お腹の赤ちゃんの様子を知る手段も増えてきていますね。 今回は、そんな赤ちゃんが過ごすお母さんのお腹の中は一体どうなっているの?という疑問にお答えします。 妊娠の成立後、お腹の赤ちゃんが成長するために必要な器官が胎盤、臍帯、卵膜、羊水です。赤ちゃ... Read More

  • 産後の母体ケア
「張った!」「痛い!」時のおっぱいケア

    産後の母体ケア
    「張った!」「痛い!」時のおっぱいケア

    2018.04.29   望月 ライチ 妊娠・出産 育児・健康

    赤ちゃん誕生と共に始まる母乳育児。最初はお母さんも赤ちゃんも慣れずに苦労することもありますが、赤ちゃんが上手に吸えるようになってくると、親子にとって大切なスキンシップとコミュニケーションの時間にもなりますね。 一方で、授乳を始めてから間もない頃には、母乳の通り道である乳管が十分に開いていなかったり、母乳の分泌量と赤ちゃんが吸える量や吸い方とのアンバランスが生じたりすることで、母乳が乳房にたまった... Read More

  • つわりと、その向き合い方
優しく前向きな気持ちで過ごしましょう

    つわりと、その向き合い方
    優しく前向きな気持ちで過ごしましょう

    2018.04.19   Keiko 妊娠・出産

    「もしかしたら妊娠?」と思うころから、多くの妊婦さんが経験する「つわり」。 今回は、つわりとその向き合い方についてお伝えします。 つわりとは? つわりとは、妊娠により生じるもので、空腹時の嘔気を主に、軽い嘔吐や匂いへの過敏な反応、食欲不振を生じる消化器系の症状です。 症状には個人差がありますが、全身がだるく感じる、頭痛やめまい、嗜好品の変化等、様々な症状がみ... Read More

  • 日本とアメリカ
国ごとに違う!出産事情

    日本とアメリカ
    国ごとに違う!出産事情

    2018.04.11   World-Mommy 編集部 妊娠・出産

    出産や育児は、その国や地域では常識だとしても、所変われば習慣がまるで違うということがあります。 今回は、日本とアメリカを比較した出産事情をお伝えします。 異なる出産時の自己負担金 まず、日本とアメリカは出産費用が大きく異なります。 日本には国民皆保険の制度があり、国民全員を公的医療保険で保障しています。所得に応じた保険料を毎月納めることで、病院で支払う治療費(医療費の自己負担金)が... Read More

  • 「ふーっ」と一息ついて心身を解放
とろける おやすみのポーズ

    「ふーっ」と一息ついて心身を解放
    とろける おやすみのポーズ

    2018.03.28   Keiko 妊娠・出産

    妊娠により、ママの体は身体的、心理的に様々な負荷を抱えるようになります。様々な負荷によるストレスをケアしてあげるために、おやすみ前にちょっとした工夫をしてみてはいかがでしょうか。 今回は、日常生活での様々な負荷を手放して、リラックスするための「とろけるおやすみのポーズ」をご紹介します。 妊娠によりどんな変化が? 妊娠から出産を迎えるまでの間に、ママは次のような負荷を抱えるようになりま... Read More

  • 意外と知らない
いろいろな出産方法

    意外と知らない
    いろいろな出産方法

    2018.03.14   小川 望 妊娠・出産

    妊娠がわかり出産を控えてもどのような出産方法がいいのか悩みますよね。私も自分が妊娠する前は、テレビなどでよく見る「ヒッ・ヒッ・フー」といって分娩台の上で仰向けになるイメージしかありませんでした。特に初めて出産を経験する場合、出産は怖いという印象が強い方も多いのではないでしょうか。 出産方法には、自然の流れで生む自然分娩と、無痛分娩など医療の力を借りて行う分娩方法があります。今回は自然分娩の中から... Read More

  • 子どもたちが話してくれた胎内記憶

    子どもたちが話してくれた胎内記憶

    2018.01.21   櫻井 恵美子 妊娠・出産 ママ・パパ通信

    私には現在、9歳・6歳・2歳の3人の子どもがいます。 実はこの3人の子どもたちが生まれる前に、私はもう一人赤ちゃんを出産し、そして亡くすという経験をしています。11年程前、出産予定日より4ヶ月も早く生まれてきたその赤ちゃんは、たった496gの小さな小さな男の子で名前は「大ちゃん」。 大ちゃんは生まれてすぐ保育器に入り、NICU(新生児集中治療室)で24時間体制の治療を受けることができました。け... Read More

  • YOGA〜気持ちが穏やかになる呼吸法〜

    YOGA〜気持ちが穏やかになる呼吸法〜

    2018.01.19   Keiko 妊娠・出産 ライフスタイル

    前回お伝えした妊娠による身体的変化に伴う「心理的変化とその向き合い方」に続き、今回は「YOGA〜気持ちが穏やかになる呼吸法〜」についてお伝えします。 喜びや親愛などのポジティブな感情と、不安や恐怖心などのネガティブな感情が交じり合うとき、情緒的に不安的で落ち着かなくなります。気持ちが落ち着かない状態が続くと、集中力が低下して疲れやすく、肩こりや腰痛などの身体的症状にも繋がりやすくなると言われてい... Read More

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