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  • 久保田 嘉郎

    久保田 嘉郎

    久保田 嘉郎


    漢方薬生薬認定薬剤師。慶應義塾大学院健康マネジメント研究科卒、北里大学東洋医学総合研究所や美容クリニックで漢方医療を実践。現在は多数の学童保育の運営にも携わり、未来ある子供たちの成長に漢方や薬膳など東洋医学の果たす役割を探求している。

  • あなたは大丈夫? 健康な子宮でいるための、未病ケア

    あなたは大丈夫? 健康な子宮でいるための、未病ケア

    2017.09.11 久保田 嘉郎

    育児・健康

    婦人科系の病気といえば、まず気になるのが子宮周りの健康。子宮筋腫や子宮内膜症、子宮がんなどが有名ですが、なかなか子宮のケアについて考えたことがある方はいないのではないでしょうか。そこで、今回は健康的な子宮を作るために、気をつけるべき子宮ケアについてお伝えします。 子宮にとって「冷え」は最大の敵! まず、知っておかなければいけないことは「子宮は冷えが苦手」ということです。そのために、体を冷えにく... Read More

  • 栄養たっぷり、いい母乳をつくるために摂りたい漢方食材

    栄養たっぷり、いい母乳をつくるために摂りたい漢方食材

    2017.08.15 久保田 嘉郎

    栄養・料理

    つけることが大切です。質の良い母乳というのは、薄白色でサラサラとし、十分な量がありますが、これらは食事により変化します。 また、妊娠中は成長する赤ちゃんのために、母体は東洋医学でいう血虚という状態になりやすいので注意が必要です。 血虚は、血が虚ろと書く字のとおり、貧血で血液成分が不足しているといった状態ではなく、血液の働きが悪化しているという状態のことを言います。また、顔色が悪かったり、肌つやが... Read More

  • 妊娠期にオススメ!<br />胎教を健やかに育てる5つの食材

    妊娠期にオススメ!
    胎教を健やかに育てる5つの食材

    2017.07.24 久保田 嘉郎

    妊娠・出産

    妊娠期には、ママの体は大きく変化します。体の中で赤ちゃんが成長していくので、これまで体験したことのないような体の変化を感じるようになっているのです。その変化の一つが「つわり」ですが、他にも便秘や貧血なども妊娠中に起こりやすい不調としてあげられます。 そこで、今回は妊娠中の体調改善にオススメな漢方食材を紹介します。 摂取することで分娩が楽になる!?【ナツメ】 Photo by Shutter... Read More

  • シミ予防のカギは「肺」!?  漢方で気になる肌トラブルを改善

    シミ予防のカギは「肺」!?  漢方で気になる肌トラブルを改善

    2017.06.19 久保田 嘉郎

    美容・ファッション

    これからの季節、気候がよくて、お子さんと外で遊ぶのが楽しくなりますよね。 そこで気になるのが紫外線。 おもいっきり日光を浴びることで、骨の育成や抑うつの解消など、メリットもたくさんあるのですが、紫外線によりシミやそばかすが出来てしまう悪影響も見逃せません。外出時の帽子や日焼け止めクリームなどUV対策はもちろんですが、体質から改善していくことでシミを予防することができるのです。 この体質改善にお... Read More

  • つらーい花粉症<br />親子で体質から改善する賢いケア法

    つらーい花粉症
    親子で体質から改善する賢いケア法

    2017.04.08 久保田 嘉郎

    育児・健康

    花粉症と言うと大人が悩んでいるイメージが強いのですが、最近では物心のつかないうちから花粉症の症状を抱えているというお子様も少なくありません。そんな子どものつらい花粉症にいち早く気づき対応するには、お母さんとしてどのようなことに注意をすれば良いのでしょうか? 花粉症は体内の水分バランスが原因? Photo by Shutterstock.com そもそも、花粉症とは花粉により起こるアレルギ... Read More

  • 女性の強い味方!?<br />「葉酸」パワーって何がすごいの?

    女性の強い味方!?
    「葉酸」パワーって何がすごいの?

    2017.03.10 久保田 嘉郎

    栄養・料理

    妊活について調べていると、何かと見かける「葉酸」の文字。「葉酸」ってどんな効果があるの? と不思議に思っている方も多いのでは。「葉酸」は普段は注目されない栄養素ですが、女性が摂取しておきたい成分としてはよく話題にのぼるもの。そこで、今回は「葉酸」の効果とおすすめの摂取方法について紹介しましょう。 妊活中の「葉酸」はなぜ必要? 「葉酸」には血の巡りに作用し、妊娠に必要なホルモン分泌をサポートした... Read More

  • 寒い冬の子どもの熱、気をつけて!<br />ママが注意すべき5つの症状

    寒い冬の子どもの熱、気をつけて!
    ママが注意すべき5つの症状

    2017.02.06 久保田 嘉郎

    育児・健康

    冬になると、子どもが感染しやすい特有のウイルスがあります。お母さんが見て、この病気だと特定することは難しいですが、その症状からある程度までどんな病気か予測することができます。今回は症状別に考えられる、冬に多い感染症をご紹介します。 1. 熱が出る 体の異常を知らせるサインとして、発熱は典型的な症状の一つです。よくある症状のため、どんな原因で熱が出ているのかの判断もつきにくく、医者でも誤診が多く... Read More

  • 冬の寒さもこれで安心!<br />手軽に体が温まる漢方食材!!

    冬の寒さもこれで安心!
    手軽に体が温まる漢方食材!!

    2016.12.13 久保田 嘉郎

    栄養・料理

    すごしやすい秋が終わり、いよいよ寒い冬に突入しました。 底冷えするこの季節。服を着こんで寒さをしのぐではなく、体の芯から温めてあげることが大切です。 実は、体内の冷えは、体に様ざまな悪影響を及ぼします。便秘や腹痛を筆頭に、免疫力低下の原因にもなります。 今年の冬は気軽に取り入れることのできる食材を利用して、体を温めていきましょう! そこで今回は、手軽に体を温める、おすすめ漢方食材を紹介します! ス... Read More

  • 女性の大敵<br />つらーい、冷え性の効果的な対策法

    女性の大敵
    つらーい、冷え性の効果的な対策法

    2016.11.10 久保田 嘉郎

    育児・健康

    朝晩が冷えるこの時期になると、冷えに悩むママは多いはず。 ある調査によると、女性の半数が冷え性を自覚しているという結果も出ています。そんな冷え性が引き起こす症状は様ざま。肩こりや腰痛、頭痛など、あらゆる不調の原因はこの冷え性に由来するといっても過言ではありません。つまり冷え性は、女性の大敵なのです。 実は、西洋医学には「冷え性」という言葉がありません。そのため、西洋医学では、効果がある対策が立て... Read More

  • なんだかダルイ……そう感じたら要注意!<br />季節の変わり目、体調不良の原因は?

    なんだかダルイ……そう感じたら要注意!
    季節の変わり目、体調不良の原因は?

    2016.10.27 久保田 嘉郎

    育児・健康

    日が沈むのが早くなり、街の景色に秋の深まりを感じるころになると、なんとなく気持ちが沈んでしまうという方も多いのでは。一時的なものだと放置しておくと、心の病気になってしまうこともあります。 今回はこの不安定になりやすい季節の変わり目を、気持ちよく過ごすためのポイントをお伝えします。 そもそもこの時期に憂鬱な気分になる人が多いのは、気候の変化や日照時間が大きく関係しています。 冬を迎えるほど寒くもな... Read More

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