出産前にやっておきたいことチェックリスト

2017.08.17 World-Mommy 編集部 妊娠・出産

Photo by Shutterstock.com

妊娠中、赤ちゃんの誕生を心待ちにしながら、どんな準備をすれば良いのでしょう。特に初めての出産、第一子を迎える女性は不安かと思います。

今回は「出産前にやっておきたいこと」をお伝えします。

【夫婦編】ふたりきりのデート、部屋の模様替え

Photo by Shutterstock.com

赤ちゃんが生まれると途端に忙しくなり、生活が一転します。また、産前・産後で心の変化もきっと起きるでしょう。ここでは出産前に夫婦でやっておきたいことをピックアップしました。

夫婦ふたりきりのデートを楽しむ

レストラン、映画、美術館などは、子連れだと行きづらくなります。また産後は、そもそもふたりだけのお出かけが難しくなります。お腹の赤ちゃんに無理の無い範囲でデートを満喫しましょう!

夫婦でインタビューし合う

妊娠後半に入るとお腹がどんどん大きくなり、赤ちゃん誕生の実感が高まります。その時々の嬉しい気持ちを残しておきましょう。ビデオカメラやスマートフォンの動画機能を使って、夫婦でインタビューをし合ってみてください。妻は夫に「どんなパパになりたいですか?」、夫は妻に「胎動ってどんな気分?」など。

部屋の模様替え

大掛かりな部屋の模様替えは、ホコリが立ったり、物が落下して危なかったりするので、赤ちゃんがいると作業がしにくくなります。赤ちゃんがやって来る前に、寝室などを整えましょう。ただし妊娠中の力仕事は、夫に任せてくださいね。

夫婦で家事を共有する

お国柄にもよりますが、日本には家事がまったくできない家事ゼロ夫がいます。いざと言う時にサポートし合えるよう、料理や洗濯など家事全般を夫婦どちらもができるよう取り組みましょう。

赤ちゃんの名前を考える

名前の最終決定は生まれてからだとしても、妊娠中にいくつか候補を上げておくと良いでしょう。

【妻編】美容室、友達と会う、勉強する

Photo by Shutterstock.com

これまで当たり前のようにしていたことが、子連れだと途端に困難になることがあります。ここでは妊娠後期にやっておきたいことをまとめました。

美容室へ行く

産後数ヶ月は美容室へ行けないことが多いので、出産前にヘアカットしておきましょう。ただし、出産目前は洗髪時の仰向け姿勢が辛いので、妊娠30〜35週目までに行っておくのが良いでしょう。髪型は、ショートや、サッと結べる長さが便利です。

友達と会う

たとえば、昼間働いていて夜しか会えない友達とは、なかなか会えなくなります。会っておきたい友達に連絡しておきましょう。ただし妊娠後期は「何かあったらどうしよう」と相手に気を遣わせてしまうので、そのあたりの配慮を忘れずに。

本を読む、勉強をする

産後は、深夜の夜泣きや授乳でママは寝不足になりがちです。そのため、赤ちゃんが寝ているあいだに読書をしようと思っていても、睡魔が襲ってきてなかなか本に集中できません。読みたい本があったり、勉強しておきたいことがあれば、出産前の時間を活用するのがオススメです。

病院へ持っていく荷物を準備する

陣痛が始まって、慌てて病院へ持って行く荷物を準備するのは大変です。早めに必要な物をバッグにまとめておきましょう。持ち物は出産する病院・助産院によって異なりますので、そちらで確認してください。

次ページ:【赤ちゃん編】ベビー用品を揃える